Дхарана

Дхарана (санскр. धारणा dhāraṇā IAST — удержание), шестая из восьми частей йоги Патанджали, изложенной в «Йога-сутрах». Этот термин родственен глагольному корню дхри — «держать», «нести», «поддерживать».

Дхарана — это длительная концентрация внимания на каком-либо объекте. Длительная глубокая концентрация естественным образом ведет к состоянию созерцания — дхьяне. Дхарана является неотъемлемой ступенью практики перед дхьяной и самадхи, все три ступени называются самьямой.

В «Сиддха-сиддханта-паддхати» говорится, что качества дхараны — это стойкое пребывание в собственной сущности.

Согласно Мантра-йога-самхите дхарана является одним из звеньев мантра-йоги.

Дхарана — удержание заранее выбранного психологического ( и энергетического) состояния.

Определение дхараны из первой строки третьей главы Йога-сутр:

Примечания