Какой он - домашний тренажерный зал

Многие современные люди, поняв пользу активного и здорового образа жизни, стараются ни минуточки не проводить без движения, а если у них нет возможности посещать спортивный зал, то они стараются устраивать у себя дома мини-тренажерные залы.

Как оборудовать не традиционный тренажерный зал

Если и вы являетесь настоящим фанатом спорта, то вам непременно нужно организовать свой собственный зал у себя дома. Что должно быть в вашей личной «тренажерке», решать только вам, сегодня при желании дома можно оборудовать даже скалодром.

Если выбран скалодром, то непременно подумайте об оформлении интерьера вашего тренажерного зала, в нем могут появиться заснеженные горы, и очертание самых известных пиков. Использовать для отделки стен можно объемные фотообои, ну, и чем не романтика.

Кстати, скалодром можно рассматривать, как «активную мебель», и установить его, например, в детской, где каждый зацеп будет вешалкой, на которую будут вешаться вещи из гардероба. В итоге, для ребенка, сборы в школу могут превратиться в увлекательное занятие и в отличную утреннюю разминку.

Как оборудовать обычный тренажерный зал

Самый простой вариант зала - это силовые тренажеры. При желании, в таком зале могут быть и гантели, скакалки, фитбол, обручи и разминочный коврик. Возможно, не помешает установка шведской стенки, а если задумаете обзавестись штангой, то придется провести необходимые работы по шумоизоляции пола.

Общие правила для домашнего тренажерного зала

Помещение, в котором вы планируете организовать домашний тренажерный зал должно проветриваться и быть хорошо освещено. Влажная уборка в вашем зале должна проводиться, как минимум один раз в неделю.

Как видите, вести активный образ жизни при желании очень просто!