Форум Контакты
Строительство — возведение зданий и сооружений, а также их капитальный и текущий ремонт, реконструкция, реставрация и реновация.

Когда лучше загорать?

Дата: 11-06-2019, 11:41 » Раздел: Новости  » 


Загар выглядит очень красиво и стильно. Но получить ровный оттенок кожи можно лишь тогда, когда человек загорает правильно. Не нужно целыми днями лежать на солнечном пляже, ведь можно получить не только пигментные пятна, но и тепловой удар, а также онкологическое заболевание. Как же загорать правильно?

Загорать лучше всего утром. В это время солнечные лучи обладают меньшей активностью. Ученые считают, что лучшее время для загара начинается в 7 часов, а заканчивается в 11. Если хочется принять солнечные ванны вечером, то стоит это делать с 16 часов.

Тем, кто отправляется на пляж, стоит хорошо покушать. Врачи говорят, что загорать голодным человеку очень вредно. Но и переедание ни к чему хорошему не приведет. На пляж нужно захватить зонтик и шляпу, крема для кожи, очки.

Если очень хочется загорать после 12 часов, нужно избегать жгучих лучей. Оптимально загорать в это время под тентом или в легкой тени. Для того чтобы избежать теплового удара, стоит иногда окунаться в море, но лучше не плавать. После окунания необходимо отправиться в тень, так как капли воды становятся своеобразными линзами и сквозь них лучи проникают лучше. Можно очень быстро получить ожог. Когда солнечные лучи особенно активны, лучше остаться дома или в отеле.
(голосов:0)

Пожожие новости
Комментарии

Ваше Имя:   Ваш E-Mail: